Qi Gong: Historia y Definiciones

Conoce la relación entre la circulación de Qi y la salud

Desde la antigüedad los chinos establecieron una relación entre la circulación de Qi y la Salud. También interpretan que hay una correspondencia muy importante entre el cuerpo, la mente y el espíritu (sentimientos y credos). Pensaban que perseverando y cultivando el Qi podrían mejorar la salud (se considera cuerpo, mente y espíritu como una sola unidad) y lograr la longevidad.

Cultivar el Qi

Para cultivar el Qi se realizaban unos ejercicios corporales que se llamaban DAO YIN (guiar y conducir la energía), unos ejercicios respiratorios que se llamaban TU NA (escupir y tragar), técnicas que integraban el arte del YANG SHEN (alimentar el principio vital), la meditación silenciosa del ZUO CHAN y la práctica del LIAN DAN (cultivo del cinabrio) entre otras. No obstante, en su primera manifestación como objetivo más importante se basó en el enraizamiento postural que deben de tener las personas, para ajustar y abrir el cuerpo a la circulación de Qi y por ello, es la base de todas las artes energéticas y marciales chinas.

El término Qi Gong es un neologismo del siglo XX inventado por un médico chino llamado LIU GUI ZHEN, que en los años 40 a raíz de un trabajo de recopilación viejos textos, designó con este nombre diferentes prácticas creadas por los chinos a lo largo de la historia para cultivar la energía.

El Qi Gong se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud, pero también en algunos casos, se puede prescribir con objetivos terapéuticos específicos. No obstante, también tiene una práctica marcial.

Los cursos y talleres básicos que se dan en este Club se refieren a los ejercicios más populares de Qi Gong que se dan en China. Estos ejercicios los diferenciaremos de dos formas según los ejercicios sean Estáticos o Dinámicos.

Contenido del programa

Formas Estáticas:

  • Zhan Zhuang,
  • Yi Quan,
  • San Ti Shi,
  • Ba Gua,
  • Xiao Zhou
  • Tian,
  • Da Zhou Tian

Formas Dinámicas:

  • Ba Duan Jin (8 Joyas),
  • Shi Er Duan Jin (12 Joyas),
  • Wu Qin Xi (5 animales),
  • Liu Zi Jue (6 sonidos),
  • Yi Jin Jing, Wu Xing (5 Elementos),
  • Mawangdui,
  • Lu Jong, entre otras.

 

Clases de Tai Chi
Del 1 de Octubre al 20 de Diciembre, 2019
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Clases y talleres de Qi Gong
Del 1 de Octubre al 20 de Diciembre, 2019
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